宝宝多大可以吃“大人饭”？和年龄无关，主要是看这3点

有的家长，尤其家里有老人的，有时为了图省事，会在添辅食的阶段，早早的让宝宝和自己一起吃大人的饭菜（含盐油糖多），但是这样很容易加重宝宝的肠胃负担。 那么，有的家长着急了，孩子多大才能正式吃大人的饭菜啊？？ 世界卫生组织WTO的建议是：宝宝1岁之后，就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。 具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要考虑以下几个要素： 1、宝宝的咀嚼能力 一般宝宝牙齿2-3岁才会完全长齐，出于这点考虑，妈妈们可以将宝宝那部分做得块状大小更适合宝宝吃。 2、宝宝的消化能力 妈妈要观察宝宝的便便是否正常，以及检测宝宝的生长发育是否正常，只要这两点没有问题，那宝宝的消化能力基本是棒棒的啦。 3、家庭烹调习惯 其实孩子具体多大可以吃大人的饭菜，对于大部分家庭来说，问题其实不在于宝宝的身上，而在于大人的饭菜的健康度上。 宝宝在1岁之前应该回避食盐、酱油、蜂蜜、调味料、酱料等的摄入，尽可能保持食材的原始新鲜味道，口味清淡为佳，最好采用蒸炖煨煮等烹调方式。 最后，在喂养孩子上，妈妈们要注意少食多餐，水果、蔬菜、肉肉等食物均衡摄取哦，还有就是，不要养成“追着喂饭”的坏习惯，让宝宝安心安静吃饭，方便3岁之后能较快适应幼儿园生活。 来自于网络