孩子早睡早起，幸福全家。

 那身高怎么办？ 既然睡眠无法帮助身高。那到底什么影响身高啊？我们先看一组调研： 在美国，白人身高遗传性高达80%。 在芬兰，基因在男性中的遗传性占到78%。 还有一些研究发现西方白人的身高遗传性甚至高于80%。 在中国，身高的遗传性只占比65%。 在非洲，身高的遗传性所占比例更低。 为什么欧洲发达国家的身高受遗传因素影响如此大，而中国（2004年的调研）和非洲这么低？ 两个字：营养。 在过去的几十年里，中国经历了巨大的经济崛起，我们的营养状况得到改善，身高噌噌噌的往上涨！ 非洲则是因为长期营养不良，身高达不到遗传影响力。 三个地域非常明显的对比告诉我们：身高首先受遗传因素影响，其次就是营养状况！ 除了以上，我们还知道的影响孩子身高的因素有：生病、运动和压力等。 所以，想要宝宝长得高，除了遗传因素我们无法控制，其他因素都是后天的。