辅食！番茄土豆

【早间育儿小知识 第596期】适合9~12个月宝宝吃的营养辅食（16）--番茄土豆炖牛肉 准备食材：番茄、牛肉、土豆、姜、葱 制作方法如下： 1、水中加入少许的盐，然后放入牛肉浸泡1小时后，切成小块； 2、土豆、番茄切小块待用； 3、将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟； 4、葱、姜爆香，油锅内加入番茄和土豆翻炒，然后倒入闷好的牛肉汤中，再熬煮25分钟左右。 Tips：西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，而且可以帮助宝宝增加力量，是一道宝宝非常适宜的美食。