1.糖果之类的食物(甜气大,容易损伤脾胃) 给孩子睡前吃糖的还是少数,最多的是饼干。孩子睡觉之前有点饿,孩子孩子饿肚子,随手给到孩子的就是饼干。时间一长,养成习惯,孩子不吃正餐就会比较期待晚上这顿饼干。并且食物进入脾胃,脾胃又要继续工作,拖累脾胃动力。 2.油腻的食物(经过油炸的食物) 有的孩子晚餐吃得比较晚,大鱼大肉全都是给孩子补充营养的。这可能跟家里的饮食习惯相关,过于油腻的食物,很容易影响脾胃的运化作用,伤害肺部功能,让孩子产生咳嗽,影响睡眠。 3.地瓜之类(容易胀肚子的食物) 虽然像地瓜、玉米以及萝卜这些食物,对孩子的肠胃比较好,但是晚上尽量不要碰,特别是睡前,会让孩子的肚子里产生气体,影响孩子睡眠。 4.牛奶或者饮料等液体 睡前喝很多液体会让孩子起夜或者增加尿床的次数,这样也是会影响孩子的睡眠质量的。 孩子积食家庭护理:2点很重要 1.食疗清清积食---金棘水多喝 每天给孩子冲一杯金棘水,宝妈谨记一定要用热水,给孩子冲开之后,就能给孩子喝。如果孩子出现睡眠这些情况,就要记住晚饭后给孩子喝。经常积食、脾胃虚弱的宝宝,一定要隔三差五的喝,养护好孩子的脾胃。 2.揉肚子辅助法---摩腹 孩子积食也是脾胃动力不足的问题,当孩子出现消化问题的时候,就要给孩子揉肚子了,平时也要养成这个好习惯,一肚脐为中心做圆周运动,促进孩子的消化。
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