孕期多吃这些，少做这些，易生出高颜值宝宝

许多人见到我宝宝都会问你孕期吃什么宝宝这么粉粉嫩嫩，睫毛那么翘，颜值这么高（我有点不害臊了），其实我和宝宝爸爸的颜值只是一般般，宝宝估计是比较会挑好的遗传，但是我在孕期也确实有为宝宝的颜值做过努力，分享给孕妈妈们，无论行不行，试试也无妨 孕晚期要去胎毒，宝宝出生皮肤才白嫩 从28周开始就是孕晚期了，这时候可以多吃去胎毒的食物～ 、无花果. 新鲜的超好吃，碰上合适的季节可以多吃，我孕期最爱吃的水果 、煲玉米须水喝 特别是到了三十七周之后，一个星期可以喝3-5次 、鹅蛋 因为蛋类是比较难消化的，特别是有便秘烦恼的妈妈们，建议少吃，一星期吃两三个即可～ 、也可以喝孕妇牛奶 牛奶也能让宝宝白皙水嫩～妈妈喝了也能漂亮，因为比较甜，我会冲稀一点喝。 孕期多吃水果蔬菜防止便秘 我个人认为，如果没有及时排便，肚子会残留很多毒素在里面，无论对母体还是胎儿也是不好的，推荐几个给大家 、柠檬 每天一杯蜂蜜柠檬水，或者不加蜂蜜直接调稀喝柠檬水，多点喝，肯定有用 、番薯叶 上汤或者蒜蓉炒都可以，每天都可以吃！ 、小米粥 养胃健脾易消化～平时我是用来当早餐的，在产后五天内喝小米粥也是最好的！ 多看漂亮宝宝的照片，听老一辈说，多看漂亮宝宝的照片，肚子里的宝宝也会长的好看（纯粹娱乐哈～） 保持心情愉快非常重要，少哭～ 我知道孕期因为激素的变化会导致孕妈妈们心情不太好，但是有研究表明，胎儿是能感受到妈妈的情绪，孕妈妈开心些，生出来的宝宝也爱笑～ 强迫症的我发现还有很多地方能写下，就说说我请的月嫂教我的月子重点 月子重点 注意休息，适当卧床，但也要适当下地活动，促进胃肠功能恢复 饮食方面应少食多餐，种类多样，荤素合理搭配，食物要松软、易消化，不宜过度、过快进补，遵循一排二调三养四补（四周顺序）的步骤进行。 注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣。每天定时开窗通风，加强卫生 及时的塑腹，月嫂阿姨不建议我用纱布和塑腹带，叫我用分体套装，我看见好像也有挺多人在用，产后我穿了一个来月吧，轻了二十整伒。还能修复盆骨、腹直肌分离。无论用哪种，建议都不要挑选纱布和塑腹带。 合理用眼 产后3个月内都要避免提重物，以防脏器脱垂。 孕妈妈们都能生出高颜值健康宝宝～