孕期贫血，补血神器#红枣红豆花生粥#

怀孕之前我就有点贫血，怀孕13周，血常规检查，缺铁性贫血，妈妈推荐的秘方，红枣红豆花生粥，连续吃一个月，孕18周血常规检查一切正常！ 食材配方： 红豆3勺 花生2勺 红枣6-8颗 枸杞一勺 PS：红豆也可以用黑豆代替，黑豆不仅可以治疗贫血，而且经常吃黑豆的妈妈，生出来的宝宝，眼睛又大又黑，我邻居就是这样做的，孕期每天一碗黑豆粥，女儿的眼睛亮黑亮黑的！ 步骤： 1️⃣晚上将食材准备好，加入砂锅中，放适量水（可根据个人喜好调节稀稠），低温熬煮；然后碎觉，一晚上不用操心！ 2️⃣早上起来就可以喝粥啦！