孕育养娃神器
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早上起来先一杯温开水，叶酸，然后冲一杯蛋白粉，一个鸡蛋，一碗面，接着一个苹果！中午骨头汤或者鱼头汤，蔬菜，米饭，下午三四点，水果，红薯或者豆浆，馒头。晚餐，米粥，小菜。夜宵蛋白粉或牛奶！拒绝油腻辛辣烟酒！吃饱会有恶心感，但是还是要吃吃吃！
我吃一点就顶胃 然后就恶心 .....
不讲数量，求质量。我吃不下肉，只能用蛋白粉代替，反正都是蛋白质。
好羡慕楼主能吃，一整天都处在恶心难受中
少吃多餐吧😄
各种吃不下
其实我也是没多大胃口，也是顶着恶心勉强吃下去的。建议你少吃多餐，多少吃一点，为了宝宝，营养必须要跟得上！
吃的真丰盛，我吃水果牛奶都觉得恶心，零食也吃不下，只想吃蔬菜，吃到一半又恶心地吃不下
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