孕育养娃神器
我已经都是蔬菜水果了~求解~
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吃益生菌喽!
早上起来喝蜂蜜水。我这段时间也开始便秘,痔疮都整出来了。问了好多人。昨天去买了蜂蜜,打算每天早上喝一杯。希望有效
每天都吃一个大苹果,喝一杯牛奶或者鲜奶,早餐可以加一碗粗粮粉的糊糊,推荐五谷磨房的,买一个“拉屎神器”坐马桶上把脚踮起来
买个智能马桶盖 很管用
睡觉之前喝酸奶很管用,一定要睡觉之前
每天喝一杯酸奶
水,火龙果,适量户外活动
便秘危害多,让宝宝远离它的小妙招
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让妻子多吃富含膳食纤维的蔬菜和有润肠通便作用的水果,例如芹菜、苹果、梨、瓜类等。提醒她多喝.
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