孕育养娃神器
怀孕前很爱运动,晨跑瑜伽坚持了好几年,怀孕后就都停止了,这两天孕吐症状好转,浑身懒散的不舒服,孕10周,想开始简单的瑜伽练习,有没有爱运动的亲们?有什么好的建议呢?希望和大家一起积极愉快健康的度过孕期
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我也是,孕前爱平板支撑仰卧起坐举哑铃,都是力量练习。怀孕了不敢做,听说中期可以运动,但是都是瑜伽不太喜欢。现在就每天坚持走个1万步,也不知道是不是爱锻炼,我的孕早期过得好轻松,人也胖了快10斤。
散步吧!看来爱运动的孕妈不多哦
想,不知道从哪运动起
嘿嘿,休假刚起床
早上早点起来做深呼吸,在做一起简单的拉经体式,一天都是爽爽的!
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