孕育养娃神器
需要补吗?
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以前喜欢吃鱼现在吃的少感觉好腥
直接清蒸鲫鱼或者鲫鱼豆腐汤,又补蛋白质还补钙,多吃鱼宝宝会聪明哦
如果你不排斥鱼的话,可以清蒸或者烧汤。清蒸比较方便,鱼洗干净,然后抹上盐和料酒腌制一会,鱼肚子和鱼背上放点切好的姜丝和葱段,放大火上蒸12分钟,接着淋上蒸鱼豆豉酱油,和烧开的热油,就好了,非常的简单。
和你一样,以前我一周会吃起码2次,现在一看到鱼就头疼,到底对孩子有影响吗?
我以前特别喜欢吃鱼,结果这胎基本没吃鱼
不会做直接煮汤就行了
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