孕育养娃神器
什么食物和水果补铁好
我食补没有用，喝了一瓶德国铁元数据就上去了
铁元啊，喝起来有股山楂味，德国的，好评如潮，补铁效果好，我也低
最佳的办法就是吃铁片，而且如果你缺铁，产科医生就会告诉你怎么补啊。食补的话，猪肝、鸭血、瘦肉的含铁量比较丰富
抽血化验的
怎么知道自己缺什么呢？
我婆婆说用玉米面加鸡蛋熬粥喝最补铁和血，我们这的孕妇都这么喝，玉米面属于粗粮，孕妇喝本身对身体就很好
牛肉最补血！
可以吃点猪肝或者是熬猪肝汤，不过量不能太多一周最多只能吃两次
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