孕育养娃神器
经常晚上睡不着,怎么办?不到凌晨一点多根本毫无睡意,长期会对胎儿有啥影响?有好办法吗?
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左侧卧感觉心都能跳出来,太难受了!
同问,我也纠结这个问题
睡前喝牛奶,还有不要玩手机,一会就睡着了
我本来也睡不着,中医开了药,我吃了,睡眠质量好了很多
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