孕育养娃神器
各位姐妹有这样吗？怎么破
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吃饭后多走动也还是这样吗？
水煮青菜，每顿一定要多吃青菜。我吃了就不便秘了
我也是，以前通畅到每天拉几次。中期开始就拉了几天肚子然后便秘，几天都拉不出来！。。。
怀孕后就没怎么吃大米了基本都是杂粮，老公隔断时间去买些像燕麦/荞麦/糙米/玉米碴/红豆/小米/高粱，都混在一起煮。到现在基本出现没便秘，比孕前排便还顺畅些
我也是便秘，天天都很痛苦
我也便秘，最近也是越来越严重，心烦
多喝水，多吃蔬菜，经常走动。我每次便秘的时候只要从我家走二十分钟去我妈家基本就通畅了
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