孕育养娃神器
平时怎么饮食才能,控制血糖,一开始建档就偏高……
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正餐后尽量散步半小时 前期都很好控制 32周后更难一些
水果也要控制,一天吃一个到两个就行 喝低脂牛奶,三餐之外肚子饿吃全麦面包 多吃粗粮
少吃甜食,淀粉类食物
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