孕育养娃神器
怀孕5个月便秘厉害怎么办?
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我这两天也开始了,今天第三天,终于大出来了,太用力了都有点担心。水果吃的也不少,运动也不少,唉
多吃点水煮的番薯试试
我是每天早晨6-7点空腹大口喝俩杯白开水,就把便秘缓解了
同感,钙片牛奶什么的都不敢吃,吃了更厉害
多喝水,多吃蔬菜水果,还可以吃些粗粮
我也是,老是四五天不上大便,难受死了
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