二宝妈妈的孕期营养

我是一名儿科护士，大宝才三岁，二宝的预产期是今年4月。这段时间，我们儿科病人太多了，在接触了这么多患儿的同时，对自己宝宝的健康也会更加的关注。 孩子小极容易生病，其实除了跟外界接触外，宝宝健康的第一步其实是来自于妈妈孕期对自己的呵护和营养的补充，那么我就来分享一下我的两个孕期营养新选择。 1.怀孕后，是一个人的营养变成两个人的，原来的一碗饭，一块肉变成两碗饭，两块肉，那么简单吗？家里的老年人认为，每一顿多吃就是营养的，营养就足够了，其实不然。我们常说的孕期一个人吃两个人的量，这个量指的可不是份量，而是营养素质量，所以我认为还是应该严格按照孕期的营养需求来进食，在营养方面才会事半功倍。比如市面上也有很多孕产妇奶粉，它是浓缩的营养，合理选择一款每天早晚喝也是很好的。 2.孕期补充益生菌。通过看一些孕期营养方面的文章我发现，孕期补充益生菌不仅可以有效对抗便秘和体重的问题，对宝宝来说是可以提高他的抵抗力的，你补充进去的益生菌可以通过羊水被宝宝吸收，益生菌不仅对于宝宝肠道健康有好处，而且还可以减少宝宝将来患过敏性疾病的风险。所以我觉得孕期补充益生菌是非常有必要的，但是宝妈们也要注意，要选择安全且有效的益生菌制剂来作为补充，这很重要。 综上所述，我在孕期做足了功课，为自己选择了雀巢妈妈奶粉，既保证了每日的营养素摄入，也对抗了便秘的问题，并且对宝宝未来的肠道健康也打下了基础，还可以有效减少宝宝将来过敏的风险，我很开心！也希望我的孕期营养新选择能够帮助更多的妈妈解决孕期营养的问题。