素食准妈妈请注意:维生素B12很重要
素食妈妈在孕期所需的营养素中,最容易缺少的就是铁质和维生素B12。由于怀孕后体内血液容量增加,体内需要...
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孕晚期要补铁,才能有效补血,补铁食谱请收下
铁质的作用2.补铁的禁忌3.食物中铁质的主要來源4.补铁食谱很多孕妈妈都知道孕期要补充各种维生素和矿物质,...
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宝宝缺铁的小信号,爸妈就能轻松发现
铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分,因为铁质是制造血色素的主要物质,血色素是红血球的输氧组成部分。...
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预产期快到了,给妻子吃什么好?
到了预产期,给妻子补充营养要注意这些问题:●多吃些含铁质的蔬菜,如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等和...
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素食孕妈胎宝宝获取合理营养指导
巧妙搭配,补充铁质4.注意补充钙质5.广泛选择各类素食有些女性怀孕前就吃爱素、不爱吃肉,而有些女性怀孕后...
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