孕育养娃神器
有没有姐妹跟我一样失眠的,什么都没想,就是睡不着,半夜3点都还睡不着,白天犯困的,怎么办?求支招!谢谢
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我八点多就困的不行睡着了
对,我也这样昨天晚上十二点睡的五点就醒了,怎么睡都睡不着
我上个月整夜整夜的睡不着,白天还很精神也不午睡,失眠真心累,我都快要疯了,斑都出来了。现在喝孕妇睡眠枣茶好点了,起码一周能睡几个觉,网上有卖的。就是我家那个呼噜很重,偶尔会搞的我睡不好,只能边睡边打他!
我也是,确实白天如果我强迫自己一点不睡的话,晚上会好一些。不过睡眠总体算起来我也少。早上醒得早,半夜还老醒
白天困也不睡 晚上睡得香
之前白天也睡了,晚上也能睡的呀,
白天睡多了,尽量白天不睡,晚上就犯困得好早的
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