孕育养娃神器
现在怀孕29周了,便秘现象越来越严重,感觉死的心都有了,大家有什么好办法吗,求分享
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我是多喝水,喝酸奶,有时候实在便不出用了开塞露,肚子涨涨的难受
我没有便秘。因为只从怀孕后老觉得猪肉丑丑的,所以很少吃肉。偶尔吃点鸡肉鸭肉,大部分都是吃素的
多喝稀的,我觉得小米粥也管用
吃芒果我我以前也是动不动就容易便秘的现在隔三差五就吃个芒果现在不便秘了
多吃绿叶蔬菜,每天多喝水,饭后半小时,下去走路!
我吃的益生菌。好使
多喝水,每天一只香蕉、火龙果!多吃点豆类
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