孕育养娃神器
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控糖第三天 早5点 青菜包4个 蛋白一个 (铁剂2粒 中午 青菜包2个 馒头半个 紫菜汤半碗 2小时后 油桃一个 金瓜子 苏打饼一包 晚饭 外卖鱼香肉丝饭 米饭吃完! 饭后直接吐了 因为吃了青椒 2小时后吃了两块柚子
你这个完全是升糖食谱啊。。。
宝妈,你蔬菜吃太少。看你上面吃的都没什么营养.
白面做的包子少吃,对降糖无益
主食吃粗粮啊!
我也是之前水果和白粥吃多了血糖高,现在这两样都不敢吃了,本来肉就不爱吃,这下变吃素了
哈哈,我早上测了空腹4.8开心了一下,前几天不敢吃太多米饭,一顿吃四五口,饿死了,这两天吃半碗,不怎么饿反而降了点
糖高了就不能吃主食了吧!还有补铁的要空腹吃!
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