孕晚期不适这些都正常

熬过了动不动就恶心的孕早期，来到孕晚期还是中招了。 想想在你身上绑一个大水袋，几十斤重，连续100天。24小时不能解开，睡觉都要带着睡...你不崩溃才怪。 孕晚期的挑战比这个还大。 肚皮里面，子宫把肚皮像吹气球一样撑起来。肚子里空间不够？没关系，空间就像海绵，挤一挤总是有的。 所以五肺六脏都被使劲挤一挤，压一压，挪到了边角缝隙里去。 这可都挤变形了啊！ 没错。所以很多平时没有的难受，现在都来了。 1、胃灼烧、胃绞痛、顶着胃 有的孕妈觉得孕晚期最难受的就是胃了：“胃酸烧心，食道都难受不得了”……“老是感觉胃里的东西跟不消化一样，绞着疼”……“都说孩子入盆了就好了，结果我到生的时候还胃疼”。 这就是上面的动图中，“STOMACH”（胃）在孕晚期的状态。整个胃本来是斜斜的挂着的，被子宫给生生的挤成了平的了。 当口袋从竖着变横，装的东西自然少了。而激素会让胃和食管之间的阀门比平时更松，加上袋子是平的，胃酸当然会逆流到食管，让人感觉烧心了。 2、胸闷气短、呼吸困难、头晕 有的孕妈在孕晚期，最日常的呼吸，也会变得困难，经常感觉气短。 严重的更是连睡觉都受影响：“双胞胎把肚皮撑的疼，平躺缺氧呼吸困难到要死”……“完全不敢平躺…一平躺连气都喘不过来，有时候只敢坐着睡。” 这是因为子宫、胃等组织，往上顶压腹部膈肌，减少了胸廓的体积，造成呼吸短促，有窒息感。 这里提醒一下小孕妇：如果觉得气短，可以坐下来平稳呼吸，或者有意识的使自己的肺部向上或者向下。如果突然觉得严重的缺氧、疼痛，需要就医。 3、肋骨痛 有孕妈说，进了孕晚期，就开始肋骨痛：“左侧躺久了真是各种不舒服，肋骨疼腰疼”……“有时候会痛醒”。 还是和长大的子宫有关，一直压迫肋骨，有时候宝宝在里面还可能踢痛肋骨。 再加上有的孕妈长时间左侧睡，几十斤重的大球就压在左边的肋骨上，连续一晚上下来，第二天肯定疼了。 4、坐骨神经痛 有孕妈说，“晚上睡觉坐骨神经痛醒不知多少次。左边痛醒了就右边睡，右边痛醒了就左边睡”……“每天睡觉都要被疼醒……” 这也是坐骨神经上方的子宫压迫引起的。 避免过久站立可以减缓坐骨神经疼，热敷疼痛的臀部或者腰部也有一定的好处。 5、耻骨痛 孕晚期对耻骨疼痛的妈妈来说，简直是噩梦：“耻骨疼，躺着翻不了身，那疼痛真酸爽”。 甚至“疼的不能走路”……“躺着打个喷嚏简直疼的想死”。 这也是孕期的激素，让耻骨周围一天比一天松弛，而持久承受子宫的重量，而感到耻骨、腿根部酸疼。 耻骨疼痛的妈妈们，起床下地或者离开椅子的时候，动作轻缓一些。 6、尿频 孕晚期尿频简直太常见了。 “出门不到十分钟就想上厕所”…… “我都怀疑自己开关坏了”……“晚上睡不好总起夜”……“感觉宝宝经常踢膀胱，那酸爽”…… 有一种踢，叫做“膀胱踢”，就像下面这样： 哈哈 开玩笑的。 尿频是因为增大的子宫经常骚扰隔壁的膀胱，让人萌生了尿意。 另外，激素让膀胱张力不足，排尿不完全，也容易出现尿频尿急。 7、日常生活不方便 最后一个不适，是生活上的。平时不起眼的琐事，在孕晚期却难以完成。 “上厕所擦PP，感觉胳膊已经不够长”……“剪脚指甲，洗完澡穿裤子，都已经够不到了”……“穿鞋穿袜子费劲，最怕东西掉地上”……“洗pp只恨胳膊短”…… 还不是因为隆起的肚子。 小孕妇们，等到打败了分娩这个终极大BOSS，这些毛病都会慢慢好起来，加油！