孕育养娃神器
朋友和我说,她以前天天爬楼梯锻炼,学习怎么用力,十几分钟就生出来了,好厉害啊,羡慕
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我孕期瑜伽老师教我,吸气时会阴向下,呼气时会阴收缩,到时候就这么使劲,用会阴的力量向下推,根本不是排便的用劲方式,助产士这么说都是错误的。
根据我生一胎的经验,使劲时一定记住要向前用力,向解小便的位置使劲,不能向后朝着解大便的位置使劲,否则产后容易得痔疮,而且会延长产程。我生大宝时一开始就是使劲用错了方向,使老大劲结果胎头才出来一点,一泄气就又缩回去了,半天出不来。后来我自己琢磨着用大力解小便的姿势朝前使劲,只一下子就把孩子生出来了。但是因为之前用力朝后使劲了很多次,产后得了痔疮,虽然不严重,但六年过去了至今都没好。
巴臭臭是怎么用力的,就怎么用力
我是肚子痛的时候一直上下楼梯。生加痛一个小时
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