孕育养娃神器
肿的难受,宝妈们都是怎么办的?
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如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。
我的晚上睡觉肿第二天起来就消了。
喝点冬瓜 汤利尿的
晚上睡觉脚下垫个枕头,脚抬高,可以缓解,手肿就没什么办法了,白天手多活动点,生了就好了。
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