孕育养娃神器
34周,右边腰疼的厉害,腿也有些不敢用力,翻身也疼,有和我一样的吗
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翻身简直要命了
右边腰和大腿根疼得晚上睡觉都不敢翻身
一样,我36周大腿根也疼
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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