先露个脸,哈哈哈,有些自恋,刚拍的~现在孕36+3,还有四天就足月了,昨天产检,医生让我这两天少点运动量,首先跟大家说下我的坐标,在湖北宜昌~我们是去年差不多这个时候因为工作调动然后搬过来的,这里的医生跟这边的生活节奏一样,很佛系,哈哈哈,不过我喜欢~~~自己本来就爱折腾,孕后除了前三个月一如既往的难受,妊娠反应厉害,后期一切都还好,当然除了现在睡觉有丢丢难受外好像跑题了,来说说我备孕那会儿吧
提前了差不多两个月备孕的,那段时间坚持每天晨跑和晚跑,我老公因为工作原因不得不应酬,所以我也不清楚中标那次有没有喝酒
但是他一直有锻炼,喜欢跑步,我的好习惯都是跟他学的~吃的方面我还真没有啥讲究,反正就正常吃,我没有刻意的去减体重了,我身高170,备孕的时候是116左右~生大宝后体重一直保持在108-112左右,备孕后不想那么瘦,特别是肚皮,备孕的宝妈们,如果你们想少长点纹,就一定要动起来,一定要让自己的肚皮有弹性~我以前就是太瘦,加上容易长纹,大宝孕后期真的长了很多纹,好在慢慢地褪色了,但还是挺难看的~二宝就没怎么长,我觉得有两个原因,一就是我肚皮有弹性了,二就是我从怀孕起每天坚持涂油和霜,肚皮痒也不挠,忍忍,然后轻轻摸一摸~~~
备孕的时候建议大家把叶酸吃起来,我吃的是爱乐维~孕后也在吃,不过我孕三个月左右的时候医生让我换港版的,不含碘,好像我有个啥指数比较低,后来让同学在HK给我买的港版的~那玩意儿吃完有些便秘有没有,哎哟,后期我没怎么吃了,想起来就吃一片~~到目前为止,我也只吃了这个“药”,其他都是食补,所以说为啥我喜欢这边的医生呢,不会给你弄一大堆的所谓的“补药”,都让你食补,前三个月吐的严重让我喝点孕妇奶粉,主要增加我的体质的~~~
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