前两周水肿特别严重,体重也是蹭蹭的往上涨,后来查了各种方法,于是开始了消水肿之路,一天就明显感觉水肿消了很多,体重轻了两斤四两,哈哈,开始正文! 第一,吃红豆粥,晚上用水把红豆泡好,第二天煮就可以了。 第二,散步,这个反正我是每天都散步了,水肿期也坚持了 第三,睡前平躺在床上将腿抬高放在床头,这个时候就可以把你老公喊过来按摩了,你就认真耍手机就行了,大概十到二十分钟,我放久了胸会很闷,这个看个人身体 第四,睡前别喝水别喝水别喝水,睡前排空膀胱,这样既不会半夜起夜上厕所影响睡眠第二天也不会水肿 还有40天就卸货了,希望大家都能轻松度过孕晚期
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