孕育养娃神器
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就是睡不着😭 咋办啊
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点孕眠枣苓茶，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
四点醒的挣扎到现在，索性不睡了起来喝酸奶
一点多才睡着，三点多醒了，睁着眼睛躺到现在。娃在肚里踢，胃酸一阵阵烧心，身上还湿疹痒，太难熬了…
彼此彼此啊
只要醒了 就很难再睡着 翻来覆去的 特别难受 还总是口干舌燥的 唉 不容易啊
凌晨五点了
一夜都现在这个点抖无法入睡，宫缩频繁
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