孕育养娃神器
尿频失眠到现在都有好几个月了 之前没那么严重 现在啊 晚上四五点睡 白天补回来 恶循环一直这样 失眠比什么都难受 我也没有采取什么措施 人家说睡前泡泡脚什么的 喝喝什么的 我啥都没做 晚上睡不着翻来复去的 气得啊:毛都立起来了 😩白天运动量又少 一个人又不知去哪 外面路街上车物流又多 杂音大不想出 只能在楼下小区傻傻的走走
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一般失眠都是想太多,我只过年回老家的时候失眠了几天,回自己家后尝试了听轻音乐,晚上散步,然后就不再失眠了,我觉着晚上出去散步回来累了有助于睡眠,现在基本每晚也会起四五次上厕所,但一般回来就能睡着,除了耻骨疼腿疼没别的毛病
晚上超级兴奋
一样啊,晚上看人家睡觉,自己瞪大双眼
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