孕育养娃神器
宝妈们有这方面的困扰吗,可以聊聊吗?求食谱,求方法啊
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空腹太高了!去医院听医生的话吧!看调整饮食能不能控制住,控制不住就得打胰岛素!少食多餐,一天最少6顿,绿叶子蔬菜随便吃,水果尽量吃果酸味重的,一天一个拳头大的苹果,不能吃精米精面,要吃杂粮饭,煮的时间短的,粥,稀饭坚决不能喝,肉类少吃皮,肥的,喝牛奶要喝脱脂的,可以吃水煮鸡蛋 展开阅读全文
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多吃蔬菜,多运动,不吃含糖食物,不吃高油脂的肉类
吃粗粮……玉米,紫薯……
吃完饭还需要多散步,自己买个血糖仪监测血糖
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吃完饭多走走 甜食你就别吃了 含糖高的水果也别吃了 吃饭吃点玉米面大饼子啥的比吃大米饭强 控制吧 多吃青菜
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