练好骨盆孕妇操,做个顺产好妈妈
这样不但能帮助准妈妈放松身心,还能增强腹部及骨盆肌肉力量,便于顺产。骨盆孕妇操一点也不复杂,即使在...
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
孕期骨盆周围的肌肉群很容易僵硬,感到不适,由于怀孕骨盆被撑大,变成容易产生歪斜的状态。尤其在肚子急速...
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妻子骨盆疼,该如何缓解?
妻子马上快要临盆,骨盆往往疼得走路一瘸一拐,不仅自己焦灼难受,还有可能影响到分娩。怎么帮妻子缓解呢?...
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骨盆底肌肉逐渐恢复,接近于孕前的状态,记得坚持骨盆...
更多关爱提醒:随着带宝宝外出活动增多,你可能认识越来越多的年轻妈妈,减肥可能是你们之间谈论较多的话题...
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36周产检,你的骨盆够大吗?
终于熬到了36周,这次的产检很重要,检查的项目也挺多,而且有点恐惧,因为要做骨盆测量,听说很难受,甚至...
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