先说一下我的胸只有32还是最小的 我是两个孩子的妈妈,老大四岁纯母乳一年,老二两个月了。其实之前生宝宝我以为我会没有奶水,因为我的胸太小太小了 可是结果却出乎意料。婆婆都惊讶了。弟妹胸大却没有奶水。 下面说说我是如何成为奶牛的 1.从怀孕后几个月就开始把乳头,揪一下防止内陷。顺便按摩一下。但是也要防止宫缩(不懂得私信哈) 2.生产完切记不要大补,不要喝鸡汤鱼汤,否则堵奶引起乳腺炎更麻烦。就喝小米粥,稀饭就好 还是要让宝宝第一口吸允乳头。和妈妈建立良好的关系(我家俩宝都没喝奶粉一口没喝)大部分宝宝刚出生都是睡觉,体内带来的能量足可以维持到奶水下来。好多都是看宝宝哭了忍不住喂奶粉的。 3.还是让宝宝多多吸允乳头,奶水就会更快的下来 有些宝妈奶水下来的快,我在医院三天,第二奶水就涨宝宝又不喝,只好挤出来带回家放冰箱里。因为初乳都是最宝贵的,里面的营养可以增强宝宝免疫力!也是营养最丰富的。一搬母乳分为:初乳,过渡入,成熟乳。 4.出院后第一周要饮食清淡,别一天吃七八顿,最后肉都长自己身上了 (我是一天三顿和平日一样的)但是建议大家最多六顿!回家一周后慢慢的先开始喝鱼汤,排骨汤,最后猪蹄汤。别猛补还有就是别喝母鸡汤,要喝公 汤! 如果母乳不够也可以靠食疗或者穴位按摩,都可以促进分泌乳汁的!写的有点乱,希望可以帮到大家。不懂得可以问我哈!
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