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宝宝树 > 圈子 > 2018年5月同
  • 2018-07-21 山西省

奶多的妈妈平时都吃啥啊

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月子里喝的较多鲫鱼汤，吃了较多小米粥，红糖炖鸡蛋。如果是奶没发出来就加点通草炖鲫鱼，黄花菜猪蹄汤，如果奶发出来了量不多，就顿顿喝汤，普通的汤就OK，早晨尽量吃粥，多让宝宝吸咯

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  • 2018-07-21 IP未知

月子中心坐的月子，每天有鱼有肉有蔬菜有水果还有三罐汤，体重稳步下降，奶水稳步增长。出月子后跟以前吃得差不多，只是每顿多了一大碗汤。

奶水多除了喝汤吃下奶的食物，保持乳腺畅通也很重要。我乳腺管很细，很容易堵，所以月子里做了13次乳腺疏通。如果宝宝暂时不吃奶，我两到三个小时要用吸奶器吸一次，特别是晚上，每天都调闹钟起来吸奶，就是怕奶水积得太多把乳腺给堵了。

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  • 2018-07-21 IP未知

我也不足，人也越来越瘦

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