母乳可存放的时间 初乳在27-32摄氏度室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)的保存与温度息息相关:在15摄氏度室温内可保存24小时,19-22摄氏度可保存10小时,25摄氏度可保存6小时;如果将母乳存放在冰箱里,0-4摄氏度冷藏可保存8天;如果保存在和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0摄氏度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。妈妈们不需担心也不要扔掉。 挤奶技巧 方法一:用吸奶器吸奶 1.注意事先洗手,给吸奶器消毒;用温水使乳房变软,并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上,使其严密封闭。 2.保持良好的封闭状态,拉开外筒,把乳汁从乳房中吸出来。 3.把盖盖紧放入冰箱,冷藏或冰冻。 方法二:用手挤奶 拇指、食指在乳晕上、下方挤,注意节奏,在乳晕周围反复转动挤压,使每根乳腺管内乳汁均可挤出。 1.用一只手托住乳房,由上至下按摩乳房。 2.一边按摩一边移动手掌,以达到整个乳房四周。 3.朝着乳晕的方向,用手指尖往下按摩,注意不要压迫到乳房组织。 4.用两个拇指及手指配合轻压乳晕后的部位。 5.用拇指和食指一起挤,同时往后施压,奶会从乳头涌出来。 如何解冻冷冻的母乳 冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳养分。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。需要特别注意的是,解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。
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