不知道咋啦,坐月子到现在一直情绪不太稳定。但也会自我调节。 坐完月子回娘家到现在,虽然比之前好多了。但偶尔还是会情绪崩溃。就拿之前来说。我妈下班回来了要抱孩子,我不让她抱,然后我妈说了我几句。说帮你抱抱孩子怎么了,你都不让我抱。抱其实那时候不是不想让她抱,只是那一刻情绪瞬间爆发了,就是不想让她抱。为此我和我妈还吵了几句,最后我爸过来调和了。中间也断断续续有过几次情绪不稳定,但都忍下来了。 最后是这次。老公和他一个朋友出去玩了。他朋友一家四口和我老公。然后他朋友媳妇发朋友圈被我看见了,我瞬间情绪就又爆炸了。搁以前的话,绝对没一点儿事儿。因为我们两家是干亲,他闺女在我和我老公跟前认着。 然后我就觉得他必须去哪儿都得跟我说一声,哪怕是我不去。 其实也并不是因为这点儿事儿而崩溃的,也是忍了好久。而这件事情刚好触发了而已。 真的是不知道怎么了,所有自我调节好的情绪都会在某个点儿重新被触发。是不是有点轻微抑郁了。还是说有孩子后休息不好的原因。 真的不知道该怎么再调节自己,只能来这儿发泄一下。
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