【安全倡议书】秋冬季胃肠疾病预防7

　　胃肠病通用五宜方针： 　　1、宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。 　　2、宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。 　　3、宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。 　　4、宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。 　　5、宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。