辣妈们只要护理得当,胸部会越来越丰满哦!身材也会越来越性感!辣妈们只需坚持做到以下这4点:1.多多母乳喂养 宝宝平时吸吮乳头可以刺激乳房不断分泌乳汁,同时也可以促进乳房的发育,使得妈妈的乳房变得更加坚挺和丰满。 2.注意乳房护理 在哺乳时一定要采用正确的哺乳方式,在宝宝吸吮时要保证连乳晕一同含住,防止乳头损伤;两边乳房要交替着喂,保证两边乳房大小对称;每次喂完后要排空乳房,避免乳汁淤积。 3.坚持每天锻炼 每天可以做一些简单的扩胸运动,锻炼胸部肌肉发育,防止乳房下垂。 4.乳房按摩 乳房按摩通过手法使乳腺管保持畅通,可以促进乳腺组织的发育,还能有效地防止乳房的下垂。
更多>>
更多>>