很多宝妈应该都为宝宝不好好吃饭这件事苦恼过，这群磨人的小妖精，一到饭点就满屋跑，非得让你按着、喂着、监督着，才吃那么几口。
但其实，在每个宝宝的成长过程中，都有几个想要学吃饭的信号，只要宝妈抓住机会正确引导，孩子吃饭完全可以不用那么费劲。
1. 萌芽期
宝宝8个月时，就能吃不少辅食了，燕麦、香蕉泥、土豆泥、煮烂的蔬菜块等等都会登上宝宝的小餐桌。这个时候，宝妈可以在喂食的过程中给宝宝一个勺子，让他握在手中玩。
因为8~9个月孩子，使用手的能力已经大大提高。当宝宝熟悉勺子、知道如何使用勺子后，可以让他试着用勺子自己吃东西。
宝宝刚刚开始自己吃东西的时候，很可能会把食物弄得到处都是，这时你要有足够的耐心去教他。大概在1岁左右的时候，宝宝就可以能连续将自己勺子中的食物放到放进嘴里，家长就可以放心的让他自己吃东西了。
1岁左右的孩子正在掌握一些像走路这样的大动作技能，所以宝爸宝妈很容易忽略孩子单独用手和手眼协调的细微变化。这些变化能够帮助孩子研究物体和尝试新动作时展现出更强的控制力，还可以大大提高他探索世界和学习周围事物的能力。
2. 黄金期
12-18个月，是宝宝的“黄金诱导期”。
这个阶段的宝宝每天清醒的时间更多，注意力也更集中，可以安静地玩耍，也可以专注地做自己喜欢的事。
当然，值得注意的还有宝宝手眼协调能力的进一步发展。宝宝在这个时期已经可以很轻松地摆弄一些细小的物体，如果宝妈给予适当的诱导，就会帮助宝宝很好的建立自主吃饭的基础。
3. 培养宝宝自主吃饭，宝妈可以这样做
1）放手让宝宝自己尝试
2）不要担心宝宝吃不饱
3）宝宝很有可能会把饭菜洒到自己身上、地上，但不要去制止
在宝宝学吃饭的过程中，家长不要怕麻烦，不要没耐心，不要怕宝宝把食物洒到地上增加清理成本。
最重要的一点还是——不要总是喂给宝宝吃。宝宝没有练习自主吃饭的机会，会越来越不愿意自己吃，一旦养成被喂着吃的习惯，那么家长以后就得一直这么喂下去了。(内容源于网络)
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