Hi~新手妈妈！
你知道吗，纯母乳喂养的6~12月龄宝宝，需要从辅食中补充铁、锌等营养元素，因此我们建议宝宝重要的第一口辅食从原味米粉开始哦。
那么，对于第一口辅食，妈妈们还有那些关心的问题呢？首先，宝宝到底该从什么时候开始吃辅食才是正确的呢？这个问题大概是每个新手妈妈都会关心的话题。
根据“2016年中国居民膳食指南”推荐，宝宝的第一口辅食应该在6个月。但是，每个宝宝的成长情况都存在着差异，麻麻也可以在宝宝定期健康检查的时候咨询医生意见哦！但一定不能早于满4个月，当宝宝6个月大了也应该尽早开始添加辅食。
然而，4~6个月也仅仅只是一个大约的时间段，如果非要说出一个准确给宝宝添加辅食的时间的话，除了咨询定期健保才见一次的医生以外，其实宝宝本身也会向麻麻发出“我要开始吃辅食”的信号哦！
当宝宝4~6个月龄期间出现以上“信号”的时候，说明宝宝已经做好了“打开吃货世界大门”的准备了，妈妈可以开始尝试给宝宝添加辅食啦！
根据世界卫生组织的推荐，辅食的营养密度应至少在0.67个大卡每克，单纯用白开水冲泡的话是达不到营养要求的哦！因此建议使用母乳（或配方奶粉）为宝宝冲泡米粉，同时也更有利于宝宝对于辅食的接受。
专业的儿童营养专家还建议，在初次给宝宝添加米粉的时候，可以首先在母乳或奶粉中加入少量（1~3勺）米粉，让宝宝先习惯米粉的味道，之后再逐渐增加米粉的分量和浓稠度，更有利于宝宝口腔的发育以及咀嚼能力的锻炼。
说起来你可能不信，对第一次吃辅食的宝宝，也是需要一点小“套路”的！宝宝的拒绝也有可能是喂的方式和时机不对哦！第一口辅食的喂养方法也很重要。
新手麻麻可以试试以下“套路”，让宝宝更好开启第一口辅食。↓↓
宝宝第一次吃米粉就吐出来并表示拒绝怎办？麻麻别担心，这其实都是正常情况，可以换个时间，喂之前做点充分的准备，再试试。
在添加辅食的过程中，是非常考验麻麻的耐心的！就算第一次、第二次宝宝表示拒绝，也请麻麻们千万别放弃，记住，这个阶段，坚持就是胜利！
宝宝6个月进入辅食添加期，母乳仍然是营养的主要来源，此阶段要帮助宝宝探索新的味道和质地，因此，在宝宝添加辅食的过程中，母乳起到的很大的过渡作用！
第一次接触母乳以外的食物，宝宝表示拒绝是正常的表现。这时妈妈可以尝试让宝宝从熟悉的味道开始，没错，就是母乳！将辅食与宝宝平常喝的奶（母乳/配方奶粉）混合，给宝宝一个熟悉的味道，可以提高宝宝对辅食的接受度。
母乳与辅食科学的喂养时间分配，能让宝宝更容易接受新来的食物，使得母乳与辅食之间的过渡更自然！
（育儿知识源自网络）
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