①适合月龄:6月龄以上;
②食材:土豆一个,西兰花三朵;
③营养建议:西兰花和土豆当中都含有非常丰富的维生素C,对增强宝宝的免疫力有很大的好处,同时西兰花中还富含维生素A和胡萝卜素,对宝宝的视觉发育也起着重要的作用。
④初添加辅食原则:由少到多,由细到粗,由稀到稠的原则。
![journal_insert_pic_1123185128](https://pic06.babytreeimg.com/2018/1103/FoDNa6ZUZv8_O0gAqv7K3wNY_0Sc_m.jpg)
土豆一个,西蓝花三朵
![journal_insert_pic_1123185149](https://pic06.babytreeimg.com/2018/1103/FpG_Js2A8usKgtSrdEj5ycZCc6us_m.jpg)
土豆去皮切丁,西蓝花切小块
![journal_insert_pic_1123185163](https://pic07.babytreeimg.com/2018/1103/FoU5ekKRV5_360RSPj6zCt4H1prm_m.jpg)
![journal_insert_pic_1123185174](https://pic08.babytreeimg.com/2018/1103/Fht4F38KtsQ01aPaEu9M1fSkk9XQ_m.jpg)
分别将切好的土豆和西蓝花放入煮沸的水中焯熟
![journal_insert_pic_1123185188](https://pic08.babytreeimg.com/2018/1103/FlWW6q16UjyTFxv4csYr0Rxhnb-0_m.jpg)
捞出后,放入料理机,再放入适量温水,打磨就可以了
![journal_insert_pic_1123185196](https://pic06.babytreeimg.com/2018/1103/FvoluAqD_ink9U8w8TfwwUcaVUMJ_m.jpg)
西蓝花土豆羹就做好啦。
西兰花土豆羹食用方法:可以直接加到宝宝米粉中食用,一般6月龄以上做好的泥一次吃一点就可以,大约10克左右,7月龄以上可以酌情添加。
每添加一种新的辅食,都要观察2-3天,确定没有不良反应,就等于这款宝宝对这款辅食“解锁”成功,然后继续尝试下一种,以此类推。