七八个月的宝宝容易有睡眠倒退期

最近几天宝宝睡得不安稳，听了专家解释说最常见的原因是宝宝到了睡眠倒退期，因为宝宝越来越大了这个阶段白天接收的信息比较多，大动作也越来越多，大脑容易兴奋，到了晚上就像做梦一样。再者宝宝处于长牙期，长牙的不适感也会影响他的睡眠。只要宝宝吃喝拉撒身高体重都正常就不用太担心，家长能做的就是帮宝宝做做按摩，抚触，睡前洗和温水澡，让宝宝放松下来。然后白天不要让宝宝睡太多。下午四点前让宝宝睡醒。不要睡得时间太长。白天睡得太多也会影响宝晚上的睡眠。