感冒对于很多小宝宝来说是非常常见的,就如同家常便饭一样,时不时就来上一顿,而且小宝宝一旦感冒不舒服就喜欢哭闹,照顾起来也是十分的心累的,特别是一些小宝宝一旦感冒晚上都无法入睡,同时可能还会伴随着其他的并发症,比如发烧、流鼻涕等症状,让小宝宝就更加的不舒服了。那么如何预防宝宝感冒?这五个方法非常有效,可以让宝宝少生病,那么下面我们就一起来了解下吧。 宝宝感冒的原因: 1、免疫力低 免疫力低是小宝宝容易感冒的一个重要因素,我们都知道小宝宝年龄都比较小,而且都处于发育生长过程,所以其免疫力还没有发育成熟,免疫力低了,对于外界的抵抗力还有适应性都会比较差,可能一不小心就被病毒给侵入了。而环境的冷热交替也会让小宝宝受不住而出现感冒。 2、外界环境的污染 小宝宝的身体发育还未成熟,所以对于外界的适应性比较弱,所以特别容易受到外界的污染,如果室内条件比较阴暗,而且空气流通不好,粉尘等污染比较容易就容易引起小儿流感来,还有就是在穿衣服的时候过多或者过少了也会导致感冒的发生,这些年来北上广的空气污染严重,对于小宝宝来说也是容易引发感冒的一个原因。
3、不爱锻炼 很多小宝宝可能不太好动,而且家里人经常不带小孩子到室外进行一些简单的锻炼。这样的小宝宝抵抗力都会比较弱,没有一个强壮的身体,那么病毒也就更容易找上来,所以很多经常爱感冒生病的小宝宝都是因为缺乏室外锻炼的结果。 预防宝宝感冒的五个方法: 1、想要不经常生病和感冒,那么必须要把自己的身体给练强壮起来,所以就需要多带小孩子到室外进行一些体育锻炼。让小孩子的身体免疫力提高,这样自然也就不怕病毒的侵袭了。 锻炼是需要长期坚持下去的。所以最好是每个礼拜至少要有三四天带他出去进行一些体育锻炼。而且睡觉的时候也要记得要开窗睡觉,这样可以有效防止小宝宝呼吸道的感染。 2、日常生活要讲卫生,毕竟很多的疾病都是因为不注意卫生而导致的病毒感染,特别是小孩子喜欢抓各种东西来玩,所以手需要经常清洗。 还有就是吃东西前要注意洗手,避免并从口入,外面空气污染严重的话要注意不要带小孩子出去溜达, 3、平时在饮食上要注意多给孩子吃一些应季的新鲜蔬菜和水果等,这些蔬菜水果里面都含有比较多的维生素C,这些维生素是可以提高我们人体内的解毒能力的,特别是秋梨这些水果,水分足,可以润肠胃,还能够有效的帮助宝宝们抵抗感冒病毒。 4、注射疫苗对于宝宝预防感冒还是非常有效的手段,我们知道很多感冒都是由于病毒的入侵而引起的,所以我们可以通过采用减毒病毒疫苗来提高宝宝的呼吸道对于病毒的抵抗能力,流感是非常容易感染的一种病毒,所以给小宝宝进口的接种流感疫苗是可以有效的预防小宝宝的感冒的。 5、想要预防感冒的发生,那么拥有充足的睡眠和愉悦的心情是非常不错的预防手段,因为睡眠好了。小宝宝们的免疫力才能够增强,所以要确保小宝宝每天可以睡足10-14个小时的觉,晚上睡觉的时候最好是不要给小宝宝们开夜灯,这样才能够保证其拥有良好的睡眠质量。而小孩子的心情愉悦不管是吃饭还是运动或者睡眠都会好起来。所以心情的愉悦对于感冒的预防也是非常不错的。 【文章内容来自网络】更多>>
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