孕育养娃神器
原体重是将近120斤，目标体重是95斤。现在减了一星期每天能减去四五两肉。这个速度还好，不至于太伤身体。没啥窍门，就是吃五分饱，五分饱的感觉就是根本没吃饱，但是也不会感到饿的那种程度。有一点很重要，就是家里人的支持。尽量家里不要做好吃的，因为每天都处于半饥饿状态，看到美食真的板不住！
哺乳中，家人不支持
155 122斤……出院148……怀孕前125……减肥是终生事业
我也120。166高。屁股肚子都是肉啊
加油哦，我现在也是120!感觉减肥是个大工程
加油＾０＾~
骨盆底肌肉逐渐恢复，接近于孕前的状态，记得坚持骨盆...
更多关爱提醒：随着带宝宝外出活动增多，你可能认识越来越多的年轻妈妈，减肥可能是你们之间谈论较多的话题...
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如何做到哺乳、瘦身两不误？
瘦身主要是通过中低强度的有氧运动来燃烧脂肪，只要坚持合理的运动和科学的饮食，避免节食、偏食、吃减肥药...
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，目标体重是95斤
。现在减了一星期每天能减去四五两肉
。这个速度还好，不至于太伤身体。没啥窍门，就是吃五分饱，五分饱的感觉就是根本没吃饱
，但是也不会感到饿的那种程度。有一点很重要，就是家里人的支持。尽量家里不要做好吃的
，因为每天都处于半饥饿状态，看到美食真的板不住！
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