对于很多宝宝来说,自己穿鞋、穿袜子是一个不小的挑战,但是让宝宝乐此不疲的是“麻溜”地脱掉鞋子、袜子,光着脚丫走来走去。 这时,很多家长开始念叨了: “怎么不穿鞋?寒从脚生!” “赶紧穿上袜子!” “不能光脚,容易着凉!” …… 事实真的是这样吗?宝宝喜欢光脚走路,到底好不好呢? 光脚走路的好处,多到你想不到! 孩子喜欢光脚,不仅仅是因为舒适、凉爽,更重要的是,这是小孩子的天性使然!想想宝宝还是小婴儿的时候不也总喜欢用力把袜子蹬掉吗? 在日本,“赤脚”也已成为一门正式课程。一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。 日本爱知大学附属幼儿园还不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。 其实,经常让孩子在干净、舒适、安全的环境里光脚走路,有很多意想不到的好处! 1 促进感官发育 医学研究表明:光脚走路能刺激末梢神经兴奋,通过中枢神经的反馈作用,宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高,帮助孩子完成各种精细动作,增强身体的灵活性和协调性。 2 促进新陈代谢 宝宝双脚裸露在外,有利于足部汗液的蒸发,同时,光脚走路,能促进脚部血液循环加快进而带动全身的血液循坏和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力。 3 减少足部疾病 美国足部医疗协会指出:“让小朋友赤脚可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织与力量以及控制脚趾的活动发育。” 孩子娇嫩的皮肤对鞋内潮湿细菌的抵抗力差,如果宝宝的小脚出汗比较多的话,袜子、鞋子里的潮湿环境,很容易引起细菌感染,不利宝宝健康。 宝宝赤脚还可减少穿鞋不当引起脚部软组织炎症,而且宝宝光脚时束缚是零,能够自由活动,有助于锻炼孩子的踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。 4 更好的学习走路 光脚走路,可以让宝宝更好地感知地面,而且双脚可以对不同材质、不同软硬的东西以及高低变化及时进行调整。这一系列对脑部形成触觉刺激,有利于大脑对地面做出判断,提高脚趾抓地能力,建立平衡感,减少走路摔倒或者绊倒的风险。 提醒家长注意的是,学步鞋并不是帮助宝宝学习走路的,只是避免宝宝的小脚受到粗糙地面或肮脏地板的伤害。 如果不冷,袜子可以不穿 既然宝宝光脚走路有这么多的好处,那么,宝宝到底要不要穿袜子呢?其实,袜子穿不穿,主要看孩子冷不冷。 想想家长为什么要给孩子穿袜子,无非就是怕孩子受凉生病。其实,用“寒从脚生”作为宝宝需要穿袜子的理由,是站不住脚的。并且,通过抹宝宝的手脚是微凉的就认为宝宝冷,需要添衣服,这种判断方法也不正确! 脚底是人体汗腺分布最多的也是最佳的散热部位,孩子手脚冰凉,其实是由于孩子心脏比较小,收缩一次,心脏泵出的血到达四肢末梢的相对少,这是正常现象。 判断孩子冷不冷,要摸孩子的颈背部。如果孩子的颈背部温热,即使手脚凉,也说明孩子的穿盖正合适,如果孩子的颈背部偏热甚至出汗了,那就表示孩子穿多了,家长该适当给孩子脱衣服了。 宝宝天性不爱束缚,只要宝宝身体健康,愿意尝试,家长不妨给孩子更多的自由,让孩子享受光脚走路带来的无穷乐趣。 【内容来自网络】
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