产后恢复秘诀——侧腰操
腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视,其实这正是有没有腰线的关键所在。下面这部分选取的动作,都能够起到拉伸和...
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这款神器拯救了我的老腰
宝宝食欲好排泄畅,一天换N次尿布,宝妈就得弯N+X次腰,求老腰的心理阴影面积?本期节目,吐妈天团给宝妈们...
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孕妇瑜伽:伸展腰侧肌肉,缓解腰酸背痛
十个孕妈九个有腰痛,很多孕妈在怀孕期间都会感到腰疼,孕早期的时候这种感觉还不太强烈,但随着时间的推移...
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产后瑜伽:放松头部、缓解腰疼的瑜伽
产后由于过度劳累,不仅没有缓解,反而愈发严重,那么腰酸背痛到底该怎么办?别着急,试试下面这个视频.
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产后腰疼,这9个小妙招帮妈妈护住腰
产后腰疼是新妈妈常遇到的麻烦,但是充分的睡眠、动作轻柔、不久站、注意保暖、合理饮食,再配合适度的运动...
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