新一些自己的止吐小心得

末次月季9.6号、五周多一点就开始恶心、吐，一度吐的喉咙黏膜破 有血丝、现在七周多了、已经好很多了、首先吐的孕妈荤菜不建议吃了、清淡是必须的、像我每天就是白粥配一点榨菜或者蔬菜、还是要少食多餐、我每顿粥就喝小半碗、多了就会吐、还有不能饿到自己、一饿更恶心、有的孕妈就会担心营养够不够、其实开始三个月宝宝都吸收妈妈储存的营养、只要不是营养不良都不必担心、看看哪个点食欲比较好一点、可以喝点牛奶或酸牛奶、多吃水果（也是少食多餐）止孕吐的食物：葡萄、葡萄干、苏打饼干、西红柿、柠檬泡水、都比较止吐