没怀孕时,一直非常通畅,每天早晨必上,除了外出旅游时会头一天停一天,而且每次时间非常短,几乎跟小便一样。 可怀孕后一开始剧吐,没吃东西,当然也没得拉,现在能吃一些,可不知为啥非常干,每次费很大劲才行,还流血了,别人说不敢用力,我也不管了,太难受了。慢慢地,根据别人的经验和自己的实践,缓解了一些,跟大伙分享一下: → 一定要多吃水果和蔬菜,就算孕反应大,这两种多数人还是可以吃得下,如果什么都吃不下就果断去医院输液吧。水果和蔬菜是医生强烈推荐的,除了可缓解便秘,还可以补充多族维生素和有益的元素,是宝宝必需的。其中,超多人推荐红肉火龙果,不过现在这季节没什么火龙果卖了,所以我暂时还没尝试过。 → 看过很多人推荐,酸奶和蜂蜜,奶类我还喝不下,所以试了蜂蜜,果然有效,昨天还拉得超辛苦,今天比较顺畅了,大约一分钟搞定,虽然还是有点干,但起码不出血了。蜂蜜在秋天喝也超好,而且有些孕妈妈反应大,喝不下太多白开水,喝蜂蜜不错。 如果还是没效,我之前无意中试过一种方法,还有点效,拉的时候用点力缩肛,然后用点力拉,然后再缩肛,再拉,不断反复,就出来了。 → 最后,实在不行,用开塞露吧,医生推荐的,她说吃药不好,实在没办法就用开塞露,不过不到逼不得已不要用,据说会依赖,会对宝宝不好! 最后,附上宝宝们的B超图,上周拍的,9w+时的图,因为孕反应大,感觉顶臀长偏小,妈妈一定会尽量多吃的,让你们都好好的!!(下图,上图是7w+的)
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