新幸福的二胎宝妈

我是一名产科护士长，也是一位二胎宝妈，现在每天活泼的依然呆在工作岗位上，还为像我一样的姐妹宝妈们提供我的服务甚是欣慰。我没有大众孕妈们的诸多的顾虑与担心，因为在孕期我认真聆听我们医院的每一节孕妇大讲堂课，这在生老大时根本没有做过的功课，所以这一次学到了好多知识，做好了该做的准备，几乎不担心宝宝的任何问题。而且在孕期我做到了最重要的一点是很好的控制了体重，这也为我的自然分娩做好了充分的准备。整个孕期我的营养摄入比较均衡，这要得益于我们医院有专门的营养指导。我的每天饮食几乎是按食谱来的，每天碳水化合物，脂肪及各种微量元素都是按比例摄入的，简单举个例子，比如说每天钙的摄入量，我的方法是计算出饮食当中的钙量再加上奶制品的钙含量共满足每天的需求，市面上的牛奶种类繁多，低脂肪的，高钙的，营养的等等，其实我想说的是不管是哪一种类的都能喝，但从营养全面均衡角度都比不过孕妇奶粉，孕妇奶粉像婴儿奶粉一样是经过专业加工的，专为针对性的人群而研制，孕妇粉里包含了孕期所需的各种营养素，并且也是有比例的，便于你很好的计算出每天各种营养素的量，而普通牛奶中就不是那么回事了，细心的孕妈可以自己去看成分配料表做对比。所以在这个“特殊”时期就该慎重选择。除了每天正常的膳食之外，添加了活性益生菌，叶酸，DHA等的孕妇奶粉可以补充正常膳食外的额外的营养需求。在生老大时根本没有做过如此的研究与准备，所以这一次有感而发，分享给和我一样的“孕妈”姐妹们，记得孕期一定要喝孕妇奶粉哦！