孕育养娃神器
孕18+4,便秘,已经三天了,每天都在排便,但是特别费力,谁有好办法
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哎,便秘是挺烦人的,我也这样
我吃水果蔬菜都不管用,最近配了益生菌吃,吃了一周多了,现在天天也排便,但是还不太顺,前段时间便秘三天都上不出来,找医生开的乳果糖喝了一次第二天都可顺,但是一停就不行了,而且那玩意儿太甜也不敢喝太多,怕以后糖筛不好过。
多吃粗粮,还有饮食吃清淡些,有用
百香果蜂蜜水很好用
喝点加了益生菌的奶粉。
吃红薯试一试
吃火龙果可管事了,我就是
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