孕育养娃神器
晚上睡不好真的好折磨翻来覆去根本没有睡意。白天又要上班如何是好。
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我是胎盘低。所以动得比较少
宝妈月份还小,睡觉的时候姿势可以随意点,平躺着都行,到30周之后再左侧。睡觉前可以用 孕妇助眠泡脚包来泡个脚再睡,这个泡完入睡会踏实很多,某宝上有。白天上班的话,回家之后就更应该多活动一下呢,不要老坐着或者躺着。
从这周开始夜里睡不好觉了,唉!
白天睡个小时 睌上一两点才睡
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