脚背、脚踝可能会水肿,一般下午和晚上加重,注意穿...
在有了宝宝的这段时光中,是不是感觉每天都月朗风清,甜蜜幸福啊?今天,宝宝又在肚子里淘气了吗?现在的他...
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孕34周饮食|少食多餐,安排好饮食时间
本周饮食要点:准妈妈每天要少吃多餐,每顿饭不要吃得过饱,只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。每天可以...
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孕期瑜伽:这个伸展法让背不再痛
所以很多孕妈都会觉得背部僵硬,特别是每天下午的时候,还会有疼痛的感觉。今天视频中教的这个瑜伽动作,...
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孕期瑜伽:腿上一按一个坑?这样缓解!
尤其到了下午,脚丫肿成小包子,腿上一按一个坑,肿胀难耐。这主要还是因为腹部增大,压迫了下肢静脉,导致...
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